Чтобы не терять управляющее действие системы разума в ходе расслабления и не восстанавливать вновь собранность и неприятие, требуется развивать в себе способность разбираться с причинами происходящего внутри себя, понимать суть этих процессов. Это не означает, что надо постоянно прислушиваться к происходящему внутри. Делать этого категорически нельзя, потому что это прямой путь к ожиданию новых ощущений. А ожидание инициирует животные генерации.
«Способность разбираться и понимать суть внутренних процессов» формируется по мере освоения процесса переосознания. Переосознание невозможно вести, если нет общей смысловой нацеленности в жизни, а также нет ее реализации. То есть человек думает разумно, но, удерживая существенную часть внимания внутри себя, поступает во взаимодействии с другими людьми привычно. Мы говорили о том, что, не оценивая происходящее в собственном внутреннем мире, человек не способен расслаблять напряжения собранности и повышать уровень внутренней свободы.
Человеку хочется применить свои знания относительно ведения жизни разумным путем, но приходится ждать нужного момента, когда его станут поддерживать окружающие. В связи с чем, в ходе переосознания он вынужден просто перебирать события и свои ощущения. Ведь у него нет конкретных фактов, конкретных ситуаций, которые вызывают потребность возобновить новизну в мировоззрении и представлениях о жизни. В итоге он никуда не ведет свою жизнь, топчется на одном месте, изучая теорию вопроса и не продвигаясь в разумных преобразованиях.
Лишь понимая, в какую сторону все должно развиваться, можно выделить ситуации или отдельные события, которые выпадают из ведомой направленности. Именно тогда и можно задаться вопросом о причинах несоответствия своих предположений реальности.
Например, всегда ожидал от близкого одних поступков, но вдруг оказывается, что тот способен на неожиданные вещи, на проявление неприятия и агрессивности. Такие ситуации могут происходить ежедневно, поэтому появляется возможность ежедневно задавать себе вопрос «что происходит, чего я не понимаю, почему не могу доходчиво объяснить негативное влияние такого поведения на здоровье?» Говорить о рефлекторных напряжениях нет смысла, потому что этот язык партнеру не знаком. Требуется искать доводы на том языке, на котором происходит обычное общение. Говоря о рефлекторных напряжениях, человек отдаляется от собеседника, превращается в учителя, а быть учеником никому не хочется. В ходе переосознания своих представлений о жизни он находит возможность разговаривать с собеседником на равных. Правильное переосознание требует правильных вопросов, неважно, какой уровень они охватывают, касаются общих проблем развития жизни или текущей ситуации. А на правильно сформулированный вопрос всегда придет нужный ответ.
Размышления на тему жизненных ситуаций всегда сопровождаются осознанием изменений во внутреннем состоянии при проявлении негативных реакций. По мере возрастания интереса к переосознанию становится отчетливо видно влияние событий во внешней сфере на внутреннее состояние. В организме ничего не возникает само по себе. Чаще всего неопределенность относительно понимания сути внешних событий негативно отражается на здоровье. Следовательно, осознание внутренних процессов надо начинать с осознания процессов общих. Развитие общих процессов направлено в сторону лучшего, то есть в сторону создания экономичных систем и структур. Человек ощущает внутренний дискомфорт, потому что неосознанно сопротивляется общему процессу. Собранность и готовность к противлению помогают ему поддерживать неприятие, которое он направляет не на общие процессы, а на конкретных людей, а в итоге на свой собственный организм и психику.
В результате, непонимание происходящего в общих процессах, имеющих длительный по времени цикл развития, вынуждает человека проявлять неприятие к окружающим, замыкаться и напряжениями режима «экономии энергии и сдерживания активности» деформировать внутренние процессы. Напряжения ёжения, пережатия кровотока по конечностям, сдерживания скатывания по наклонной плоскости, прижатия к имитируемой задней стенке направлены на экономию энергии. Животное в состоянии покоя не должно напрасно тратить энергию, чтобы как можно дольше не покидать укромное место и не выходить в злонаправленный по отношению к нему внешний мир.
Человек не может лежать целыми днями, поэтому вынужден подавлять напряжения режима экономии и работать, проявлять активность.
Таким образом, чтобы повышение уровня внутренней свободы не было временным и не приводило к ощущению неуправляемости, надо наблюдать и осознавать происходящее и существующее, начиная с общих процессов и обязательно заканчивать их влиянием на процессы внутренние.