Управление вниманием сознания заключается в том, чтобы успевать переводить внимание от управляющего действия системы инстинктов к системе разума. Это действие инициативное, то есть требует от человека понимания вреда, который наносит применение животных установок в межчеловеческих отношениях.

Необходимо учитывать, что реагировать и в дальнейшем руководствоваться установками системы инстинктов человека заставляет неопределенность в достаточности всего необходимого для продолжения жизни. Животная система устремляет человека обретать, поглощать как можно больше и самого высокого качества, в том числе информации, связей, силы, энергонасыщенности, внимания, любви.

Следовательно, инициативу по переводу своего внимания от управляющего действия системы инстинктов к управляющему действию системы разума может проявлять только тот человек, который осознает для себя объем необходимого и достаточного для продолжения жизни.

Для системы инстинктов объем необходимого и достаточного заключается в наличие еды и тепла. Современный человек не обделен ни тем, ни другим, но никогда не думает об этом. Управляемый инстинктами он уверен в том, что ему обязательно чего-то не хватает, даже если у него все есть в гораздо большем, чем необходимо объеме.

По мере ухода от использования установок животной системы в человеке снижается уровень энергонасыщенности и внутренней напряженности. Зависимость между животной идеологией и уровнем напряженности прямая, поэтому нельзя заставлять себя снижать уровень внутренней напряженности, возбуждения, избытка сил, энергонасыщенности, слепо стремиться обходиться как можно меньшим, бездумно сокращать количество жизненных связей и действий. То есть нельзя ставить перед собой цель минимизировать имеющееся в себе и своей жизни без разбору. Любая задача должна быть конкретной в своей основе.

Особенно это относится к оценке достаточности необходимого для продолжения жизни. У системы инстинктов нет длительной памяти, через три-четыре часа достаточность имеющегося требуется подтвердить в ходе очередного переосознания.

В противном случае, неопределенность в минимально необходимом, но достаточном в себе, в жизни, производимом и имеющимся, в сочетании с устремленностью к минимизации зарождает действиями контрольной системы инстинктов в сознании и теле человека страх перед возможностью нанести ущерб своей жизни, и тем содействовать снижению жизнеспособности, здоровья, сокращению продолжительности жизни.

Что инициирует страх перед возможным приближением окончания жизни через состояния ожидания остывания, охлаждения, голодных болей, горькой, голодной слюны и истощенности. Человек сжимается, чтобы компенсировать этот страх, и на уровне рефлекторных связей воссоздает напряжения “пересыщенности переполненности”, запаса за левой щекой, избытка силы путем прижатия тела к внутренней поверхности линии опоры. Хочется надо показать себе, что ему ничего не надо.

Состояние “пересыщенности переполненности” инициирует неприятие к любым изменениям. Независимость от нового (значит его ненужность) является основой состояния «довольствования». Человек гасит страх, чтобы показать себе, что ограничения и экономия не приведут к негативным последствиям.

Но стоит расслабиться и страх того, что он ограничивает себя и этим приводит к не насыщенности возрождается вновь.

Так, своими неосознанными действиями человек создает замкнутый круг. Сначала необдуманно заставляет себя стремиться к минимизации имеющегося и производимого. Затем неопределенностью в достаточности зарождает страх не насыщенности, а вдруг чего-то не хватит, например, информации о событиях в стране, круга общения, питательных веществ, если меньше есть. В итоге обретает неприятие к своему желанию минимизировать происходящее в себе и в жизни и вообще теряет интерес к новому.

Кроме того, напряжения состояния “довольствования” образуют мощный барьер сдерживания. Приходится в каждой мысли и каждом действии барьер сдерживания преодолевать, то есть создавать еще более мощные напряжения. Любое преодоление требует дополнительных усилий, поэтому переутомляет.

Состояние крайней усталости и переутомление рождает в сознании стремление отдохнуть от снижения уровня избыточности в себе и в жизни. Образующаяся устремленность к покою инициирует режим “экономии энергии и сдерживания информационной и деятельной активности”. Человек не хочет тратить энергию, этим содействует повышению уровня внутренней избыточности.

Таким образом, стремление к снижению уровня избыточности в себе и в жизни может реализовываться исключительно на основании понимания уровня полноты необходимого в жизни для реализации всех своих жизненных функций, целей и задач, для удовлетворения полноты всех своих потребностей и интересов.

Условием для снижения уровня избыточности является

переосознание функциональной значимости всего существующего и производимого в себе и в жизни,

влияние каждой составляющей внутреннего и жизненного процессов на возможность возобновления всего существующего и необходимого для продолжения жизни,

систематическое напоминание смысловой задачи в каждой составляющей жизни, возобновлении с изменением к лучшему.

Определенность в этих вопросах, понятный круг полноты жизненных функций, целей и задач, величина необходимого и достаточного для их реализации позволяют человеку с интересом производить изменения в себе и в жизни.