В процессе создания семьи, дома, получения специальности и дальнейшей деятельности человек создает все более благоприятные условия организации своих взаимоотношений и взаимодействий. Это выражается в постепенном снижении уровня напряженности, занятости, неопределенности относительно будущего. В итоге приводит к постепенному высвобождению внимания от контроля животных генераций во внутреннем мире. Установившиеся взаимоотношения и понятные взаимозависимости рождают все меньше неравновесностей от перенапряжений и перевозбуждения.
Оставаясь под управляющим действием системы инстинктов, человек не занимается тем, чтобы осознанно направлять высвобождающееся внимание на дальнейшую организацию жизни. Следовательно, не отслеживает ход откатных состояний.
Периодически проистекающие откатные состояния заставляют подавлять неприятные ощущения в организме и психике. Подавляя неприятные ощущения, человек ищет и находит их причину в в окружающей жизни и в людях. Постепенно в сознании формируется привычка концентрировать внимание в круге быта, текущих дел и во внутреннем мире для поддержания в нем дееспособности и равновесности.
Концентрация внимания достигается поддержанием неприятия к жизненным вопросам, не связанным напрямую с реализацией текущих дел. То есть человек образует неприятие к происходящему во внешней сфере, чтобы ничего не мешало дожидаться наступления равновесного состояния в себе и покоя в малом круге жизни.
К сожалению все это не позволяет распространяться вниманию из внутреннего мира для осознания более широких пределов происходящего в жизни и создания на этом основании более дальновидных представлений о будущем. Круг осознания обретает крайне малый радиус, включающий пределы быта, работы и сторонних интересов.
Освобождающееся внимание, не занятое осознанием либо управлением жизненной деятельностью, образует в сознании человека ощущение пустоты в видении. Кажется, часть мысленного взора упирается в никуда. Что создает чувство неприятной суетливости, зуда. Такое же ощущение создает обертка от мороженого, которая уже не нужна, но рядом нет урны и ее некуда деть. Человеку приходится тратить внимание под управляющим действием системы инстинктов.
Чтобы уходить от состояния беспокойства при не занятости освобождающегося внимания, он производит неосознанные рефлекторные действия, направленные на контроль внутреннего состояния животным способом. Периодически напрягая мышцы тела, в основном ротовой полости и глотки, доводит ткани до затекания. Затем, отпуская, расслабляет напряжения и этим действием рождает откатные состояния, контроль над реализацией которых поглощает значительный объем внимания. Каждый может наблюдать, обнаружив стиснутые челюсти, затекшие руки, ноги, плечи, веки, как сжимает себя напряжениями собранности, а затем отпускает их.
Оставаясь в привычном круге наблюдения и осознания, человек чувствует себя более свободным и спокойным. Он будто бы имеет возможность в любой момент сконцентрировать внимание и в состоянии сверхчувствительности почувствовать только начинающиеся изменения в психическом состоянии, в настроении или в теле.
В той же сверхчувствительности и настороженности человек использует свое внимание для контроля настроения партнеров по жизни или близких. Догадываясь о замыслах, направлении их мыслей, он ощущает превосходство, рождая в сознании животное чувство готовности, опередить партнера и оказаться в более выгодной позиции. Человеку нравится “перемывать косточки”, мысленно предугадывать чужие промахи и говорить себе “я так и знал”.
Вступив на путь разумных преобразований, человек занимается осознанным высвобождением внимания, так как не ждет, когда придется в торопливости решать жизненные проблемы, а предвидит их. В связи с этим, ему требуется постоянно использовать освобождающееся внимание, чтобы неосознанно, периодически инициируя в себе откатные состояния, не занимать себя бесполезными действиями, направленными на обжатие рефлекторных контрольных точек и на построение домыслов.
Внимание проще всего использовать в ходе углубления взаимопонимания, согласия, единства видения лучшего и общих интересов с окружающими людьми. Что гораздо полезнее, чем предугадывать их ошибки и намерения.
Конечно же, надо расширять круг интересов в познании более общих процессов жизни, с целью совершенствования мировоззрения, понимания долговременных процессов развития общества и обретения на этом основании возможности создавать дальновидную перспективу развития своего жизненного процесса.
Процесс использования внимания на то, что не связано с непосредственным ведением жизни, а нацелено на будущее, вызывает в системе инстинктов страх. Будто бы в это время теряется привычный контроль и можно пропустить что-то крайне важное для себя и своей жизни.
Для того чтобы не пугать себя ослаблением уровня контроля, надо оценивать любые внешние процессы в их взаимозависимости с происходящим во внутреннем мире.
Поддерживая в видении модель жизни во всей ее полноте, человек упреждает генерации страха. Внимание, распространяясь в широкие пределы внешнего круга жизни, одновременно освещает реализацию части внутренних функций, целей и задач, то есть остается в пределах внутренней ситуации. Более глубоко познавая собственное строение, циклы и периодичность внутренних процессов, научаясь отличать деятельность органов систем и структур, человек учится оценивать качество происходящего в организме, психике и разуме, а также направленность изменений во внутренних процессах. Это позволяет, не снижая уровень контроля над происходящим во внутреннем мире, часть внимания использовать для осознания более широких пределов жизни, и отслеживания зависимости происходящего во внутренних процессах от производимого во внешнем круге жизни.