Pаспространение внимания одновременно на внутреннюю и внешнюю сферу жизни.
Итак, чтобы уходить от концентрации на внутреннем состоянии и животной жалости к себе, полезно создать структуру привязок (контрольных позиций) для наблюдения и осознания происходящего во внутреннем мире и во внешней среде жизни. Структура привязок определяет главное и значимое влияющее на него, происходящее во внешней сфере жизни и внутри себя. Информация о происходящих изменениях не сдерживаясь,… Читать далее »