Управление своим вниманием для переориентации мышления от противостояния неопределенности к ее познанию
Итак, самое главное, это не инициировать ожидание непонятного, в том числе мыслей об окончании жизни. Для этого надо использовать внимание в целях познания. Ориентируясь на главное для себя, систематически выстраивать в сознании модель своей жизни, чтобы наблюдать ее во всей полноте и разрешать всплывающие из памяти неопределенности. Способ, которым это достигается, заключается в том, чтобы … Читать далее »