Упреждение беспокойства относительно непредсказуемости окружающего мира и своего собственного организма
Итак, для ослабления беспокойства в сознании требуется научиться упреждать состояние «ожидания плохого» в настороженности и сверхчувствительности. Для этого во всем опираться на «главное для себя», видеть главным одну единственную цель «интерес к возможности продления жизни». Кроме этого систематически переосознавать свои представления о жизни и о лучшем для себя в будущем. Постоянное выстраивание в сознании оптимальной… Читать далее »